Orzechy brazylijskie
Wiecie, że nie tylko orzechy włoskie wyjątkowo dobrze wpływają na pracę mózgu? Orzechy brazylijskie również są w tej kwestii rewelacyjne! Co ciekawe, zbierane są na najwyższych drzewach w puszczy amazońskiej – orzesznicy brazylijskiej. Jej owoce przypominają wielkością kokosa a jedno drzewo może dostarczyć aż 450 kg owoców! Wow! Orzechy brazylijskie są skarbnicą kwasów omega-3, który wspiera pracę mózgu serca oczu i układu krążenia . …