Jaką wiedzę znajdziesz w odcinku?
• Jak chronić się przed demencją?
• Czy fitness mózgu może opóźnić demencję?
• O czym pamiętać by trening mózgu był jak najbardziej efektywny?
Odpowiedź na te pytania pojawiła się właśnie na naszym kanale! Bartłomiej Boral w kolejnym odcinku Trenerów Umysłu opowiada o tym jak Fitness dla mózgu może pomóc na kłopoty z pamięcią a nawet uchronić się przed demencją.
Dodatkowo poznacie w nim kilka ćwiczeń dla mózgu, które regularnie wykonywane w łatwy sposób pomogą Wam zadbać o sprawność swojego umysłu!
Oto co znajdziesz w trzecim odcinku „Trenerów Umysłu”
0:00 – Wstęp
0:21 – Czy można obronić się przed demencją?
2:04 – Nauka języka obcego a demencja
2:45 – Metody walki z demencją
4:19 – Nauka vs mity odnośnie funkcjonowania mózgu
11:24 – Czym jest neurobik? Praktyczne ćwiczenia fitnessu dla mózgu
19:20 – Podsumowanie
Tu możesz obejrzeć odcinek:
Lub posłuchać jako podcastu na Spotify:
Jeśli chcesz dowiadywać się jako pierwszy o nowych odcinkach, zasubskrybuj nasz kanał Trenerzy Umysłu na YT by żaden Ci nie umknął! Nowe odcinki będą pojawiały się w każdy czwartek o godz. 17:00! Zapraszamy do oglądania, lajkowania i udostępniania swoim znajomym!