W dwudziestym pierwszym odcinku „Trenerzy Umysłu – Rozmowy z Ekspertami” Bartłomiej Boral gości Olgę Grech, z którą omawia kluczowe aspekty zdrowego żywienia i suplementacji. 

Eksperci dyskutują o wpływie rozwoju cywilizacyjnego na jakość żywności, analizując, co i w jakich ilościach warto suplementować, aby zachować zdrowie. Poruszają tematy szkodliwości fluoru, niezastąpionej wartości odpowiedniego nawodnienia, jodu, kwasów Omega i magnezu. Podkreślają również konieczność regularnych badań podczas doboru suplementów.

Ten odcinek to praktyczne wskazówki dla każdego by zatroszczyć się od podstaw o zdrowie swoje i swoich najbliższych.