Ile ruchu powinno mieć dziecko?
• Czy jest potrzeba dodatkowego ruchu u dzieci? • Jaki rodzaj ruchu wybrać?
Wartość ruchu dla dziecka
W dziesiątym odcinku „Trenerów Umysłu. Rozmowy z ekspertami” Tobiasz Boral rozmawia z Klaudią Goclon, doświadczoną fizjoterapeutką, mamą i autorką popularnego profilu „Misja. Zabawa.” na Instagramie. Eksperci poruszają temat wpływu ruchu na jakość życia, podkreślając korzyści wynikające z aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Rozmówcy poruszają również temat motywacji, omawiając, jak ważne jest zarówno motywowanie siebie, jak i dzieci do utrzymania aktywnego trybu życia. Klaudia Goclon dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi tworzenia pozytywnych nawyków ruchowych zarówno dla dorosłych, jak i najmłodszych.
Odcinek ten stanowi nie tylko źródło cennych informacji na temat znaczenia ruchu, ale także inspirujący przewodnik dla rodziców, jak wzbogacać codzienne życie poprzez aktywność fizyczną i kreatywną zabawę z dziećmi.
Przeczytaj czego dokładnie dowiesz się z 10 odcinka 2 serii Trenerów Umysłu:
0:00 W dzisiejszym odcinku
1:00 Wprowadzenie
2:30 Pomysł na prowadzenie Instagrama dla rodziców
3:50 Kreatywny czas z dziećmi
6:20 Przykłady kreatywnych zabaw
8:00 Zabawy fizyczne
11:20 Czy jest potrzeba dodatkowego ruchu u dzieci?
13:25 Jak zmotywować się do ruchu?
15:25 Eksperyment
18:05 Jaki rodzaj ruchu wybrać?
21:15 Wartość ruchu dla dziecka
23:30 Co konkretnie daje ruch
25:07 Budowanie relacji poprzez ruch
26:40 Jaki ruch może być niebezpieczny?
30:10 Ile ruchu powinno mieć dziecko?
34:00 Dostosowanie zabaw ruchowych do wieku dziecka
37:35 Co ekspert zmieniłby w aktualnym systemie edukacji?
Tu możesz obejrzeć odcinek:
Tutaj możesz posłuchać podcastu na Spotify:
Trenerzy Umysłu na YT by żaden Ci nie umknął! Nowe odcinki będą pojawiały się w co drugi czwartek o godz. 17:00! Zapraszamy do oglądania, lajkowania i udostępniania swoim znajomym!