Wiecie, że nie tylko orzechy włoskie wyjątkowo dobrze wpływają na pracę mózgu? 🧠 Orzechy brazylijskie również są w tej kwestii rewelacyjne! 🤩 Co ciekawe, zbierane są na najwyższych drzewach 🌴 w puszczy amazońskiej – orzesznicy brazylijskiej. Jej owoce przypominają wielkością kokosa 🥥 a jedno drzewo może dostarczyć aż 450 kg owoców! Wow! 🤩Orzechy brazylijskie są skarbnicą kwasów omega-3, który wspiera pracę mózgu 🧠serca ❤️ oczu 👁 i układu krążenia 🩸. Kwasy te również hamują ✋namnażanie komórek nowotworowych. Największą wartością orzechów brazylijskich jest selen. Ten pozytywnie wpływa na naszą odporność ☔️ oraz bardzo dobrze wspiera jakość męskiego nasienia. Orzechy brazylijskie to również kopalnia ⛏ witaminy E, wapnia, magnezu oraz kwasu foliowego. Możemy jeść je same jako przekąskę, jako dodatek do owsianek 🥣, zdrowych deserów czy w postaci masła orzechowego. Nic tylko jeść 😋 smacznego! ☺️

Szukasz kursu pamięci i koncentracji uwagi?