Jaki jest cel ćwiczeń pamięci?
• Gdzie korzystamy z nawyków?
• Jak zbudować nawyk efektywnej nauki?
Co zrobić by uczyć się lepiej?
Często słyszymy o tym, że warto budować zdrowe nawyki, na przykład nie korzystać z telefonu godzinę przed zaśnięciem lub wypić szklankę wody po przebudzeniu. Czy można zbudować nawyk by uczyć się efektywniej? A jeśli tak, to jak to zrobić? Tego dowiesz się w dzisiejszym odcinku Trenerów Umysłu! Tobiasz Boral, ekspert w zakresie technik efektywnej nauki, opowiada o tym jak zbudować nawyk aktywnego słuchania! Nasz mózg jest inteligentnym leniem, dlatego warto stworzyć nawyki i schematy, które pomogą automatycznie włączać aktywność naszego mózgu w proces uczenia się.
Przeczytaj, czego dowiesz się z 40 odcinka Trenerów Umysłu:
0:00 – wstęp
2:18 – jak zbudować nawyk szybkiego uczenia się?
3:20 – jaki jest cel ćwiczenia pamięci?
4:03 – gdzie korzystamy z nawyków?
7:00 – stwórzmy nawyk aktywnego słuchania
9:10 – mózg może przyzwyczaić się do okoliczności
9:52 – 3 kroki zbudowania nawyku efektywnej nauki
10:35 – ćwiczenie – zacznij budować swój nawyk już dziś
13:35 – sprawdź swoje błędy
16:52 – gratis – dodatkowe sprawdzenie pamięci
Tu możesz obejrzeć odcinek:
Tutaj możesz posłuchać podcastu na Spotify:
Jeśli chcesz dowiadywać się jako pierwszy o nowych odcinkach, zasubskrybuj nasz kanał Trenerzy Umysłu na YT by żaden Ci nie umknął! Nowe odcinki będą pojawiały się w każdy czwartek o godz. 17:00! Zapraszamy do oglądania, lajkowania i udostępniania swoim znajomym!