Jaką wiedzę znajdziesz w odcinku?

• Czy można ćwiczyć koncentrację uwagi?
• Dlaczego się rozpraszamy?
• Jak ćwiczyć koncentrację uwagi swoją i swojego dziecka?

W czwartek 10 lutego o 17:00 pojawi się kolejny odcinek „Trenerów Umysłu” na YT. Tym razem Tobiasz Boral porusza w nim problem, z którym chyba najczęściej przychodzą do nas rodzice, szukając pomocy dla swojego dziecka, a mianowicie trudnościami w skoncentrowaniu się i poradzeniu sobie z rozproszeniami. W poniższym odcinku znajdziesz praktyczne wskazówki, dzięki którym dowiesz się w jaki sposób możesz poprawić koncentrację uwagi (swoją lub swojego dziecka).

Oto co znajdziesz w czwartym odcinku „Trenerów Umysłu”:

0:00 – Wstęp

0:15 – Problemy z koncentracją uwagi

0:59 – Funkcjonowanie mózgu – rodzaje koncentracji uwagi

4:50 – Czy mózg zawsze będzie ulegał rozproszeniom?

5:09 – Skuteczne sposoby treningu koncentracji uwagi

7:23 – 3 skuteczne ćwiczenia na koncentrację uwagi

13:15 – Kolejne kroki do lepszej koncentracji uwagi

14:18 – Jak przygotowywałem się do Mistrzostw Świata w szybkim zapamiętywaniu?

Tu możesz obejrzeć odcinek:

Tutaj znajdziesz przykładowe rysunki do przerysowywania o których mowa w filmiku:

Tutaj możesz posłuchać podcastu na Spotify:

Jeśli chcesz dowiadywać się jako pierwszy o nowych odcinkach, zasubskrybuj nasz kanał Trenerzy Umysłu na YT by żaden Ci nie umknął! Nowe odcinki będą pojawiały się w każdy czwartek o godz. 17:00! Zapraszamy do oglądania, lajkowania i udostępniania swoim znajomym!

Martyna Ekert

Wicemistrzyni Mistrzostw Polski Pamięci, najwyżej sklasyfikowana kobieta w Polsce w światowym rankingu pamięci IAM

Szukasz kursu pamięci i koncentracji uwagi?