Edukacja bez cenzury: Dlaczego stres blokuje naszą naukę?
Skąd biorą się automatyczne reakcje w stresie?
Dlaczego oceny potrafią bardziej blokować niż motywować?
Edukacja bez cenzury: Dlaczego stres blokuje naszą naukę?
W tym odcinku Edukacji bez Cenzury Tobiasz i Bartłomiej Boral rozmawiają szczerze o stresie, który towarzyszy nam w szkole, na studiach i w codziennym uczeniu się. Jak stres wpływa na zapamiętywanie, powtórki i realne rozumienie materiału? I co możemy zrobić, żeby uczyć się skuteczniej, a jednocześnie z mniejszym napięciem?
To rozmowa o edukacji bez presji, o budowaniu odporności na stres, o ruchu, który pomaga głowie, i o nauce, która ma sens — nie tylko „pod test”.
Jeśli uczysz się, uczysz innych albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć, jak działa Twój mózg w stresie, ten odcinek jest dla Ciebie.
Przeczytaj z czego dokładnie dowiesz się z tego
odcinka "Trenerów Umysłu":
0:00 Wprowadzenie
00:44 Mechanizmy reagowania na stres
1:30 Automatyzmy
2:45 Prawdziwy cel nauki
3:40 Lekarstwo na stres
5:45 Kodowanie
8:45 Aktywna powtórka
10:23 Elementy stresogenne
11:05 Aktywność fizyczna
12:35 Oceny
14:00 Uodpornienie na stres
16:30 Podsumowanie
Tu możesz obejrzeć odcinek:
Tutaj możesz posłuchać podcastu na Spotify:
Trenerzy Umysłu na YT by żaden Ci nie umknął! Nowe odcinki będą pojawiały się w co drugi czwartek o godz. 17:00! Zapraszamy do oglądania, lajkowania i udostępniania swoim znajomym!