Jaką wiedzę znajdziesz w odcinku?
•Czy mózg potrafi działać wielozadaniowo?
•Co nauka mówi o podzielności uwagi?
•Czym jest przerzutność uwagi i jak ją ćwiczyć?
Czy multitasking działa?
Rozmawiasz przez telefon, gotujesz zupę i jednocześnie robisz zakupy online? Brzmi znajomo, prawda? A może próbujesz posłuchać jakiegoś podcastu i wykonać w tym czasie zadanie do pracy? Ale nie do końca to wychodzi bo zadanie przedłuża się w nieskończoność, a z audycji mało pamiętasz? I tu na scenę wchodzi „podzielność uwagi” a raczej jej brak. Bo skoro jest problem z wykonaniem dwóch rzeczy w tym samym czasie to coś jest nie tak? Przecież większość ludzi chwali się, że ma podzielną uwagę, a tu coś nie wychodzi.
Ale czy istnieje cos takiego jak podzielność uwagi? Odpowiesz że tak, bo przecież nie raz wykonujemy kilka czynności w tym samym czasie. Ale czy faktycznie jest to podzielność uwagi i angażujemy się w tym samym stopniu jednocześnie w oba zadania? Czy raczej jest to przerzutność uwagi?
Ten temat porusza Tobiasz Boral w najnowszym odcinku „Trenerów Umysłu”. Mówi o tym jak to właściwie jest z tą podzielnością uwagi, czy raczej chodzi tutaj o przerzutność uwagi oraz opowiada w jaki sposób możemy nad nią pracować, by praca czy nauka była bardziej efektywna
.
Przeczytaj, czego dowiesz się z 14 odcinka Trenerów Umysłu:
0:00 – Wstęp
0:43 – Czym jest multitasking?
2:53 – W jaki sposób mózg symuluje podzielność uwagi?
4:29 – Co to jest przerzutność uwagi?
7:22 – Na czym się skupi nasz mózg?
8:10 – Multitasking zmniejsza produktywność!
9:09 – Ćwiczenia na podzielność uwagi (przerzutność)
10:43 – Płeć mózgu a multitasking – ciało modzelowate
13:10 – Podsumowanie
Tu możesz obejrzeć odcinek:
Podziel się też w komentarzu swoimi spostrzeżeniami w tym temacie! I nie zapomnij polubić filmu dzięki temu więcej osób dowie się o tym, jak to właściwie jest z tą podzielnością uwagi!
Tutaj możesz posłuchać podcastu na Spotify:
Jeśli chcesz dowiadywać się jako pierwszy o nowych odcinkach, zasubskrybuj nasz kanał Trenerzy Umysłu na YT by żaden Ci nie umknął! Nowe odcinki będą pojawiały się w każdy czwartek o godz. 17:00! Zapraszamy do oglądania, lajkowania i udostępniania swoim znajomym!