Ile ruchu powinno mieć dziecko?

W dziesiątym odcinku „Trenerów Umysłu. Rozmowy z ekspertami” Tobiasz Boral rozmawia z Klaudią Goclon, doświadczoną fizjoterapeutką, mamą i autorką popularnego profilu „Misja. Zabawa.” na Instagramie. Eksperci poruszają temat wpływu ruchu na jakość życia, podkreślając korzyści wynikające z aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Rozmówcy poruszają również temat motywacji, omawiając, jak ważne jest zarówno motywowanie siebie, jak i dzieci do utrzymania aktywnego trybu życia. Klaudia Goclon dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi tworzenia pozytywnych nawyków ruchowych zarówno dla dorosłych, jak i najmłodszych.

Odcinek ten stanowi nie tylko źródło cennych informacji na temat znaczenia ruchu, ale także inspirujący przewodnik dla rodziców, jak wzbogacać codzienne życie poprzez aktywność fizyczną i kreatywną zabawę z dziećmi.