Jaką wiedzę znajdziesz w odcinku?

• Jak chronić się przed demencją?
• Czy fitness mózgu może opóźnić demencję?
• O czym pamiętać by trening mózgu był jak najbardziej efektywny?

Odpowiedź na te pytania pojawiła się właśnie na naszym kanale! Bartłomiej Boral w kolejnym odcinku Trenerów Umysłu opowiada o tym jak Fitness dla mózgu może pomóc na kłopoty z pamięcią a nawet uchronić się przed demencją.

Dodatkowo poznacie w nim kilka ćwiczeń dla mózgu, które regularnie wykonywane w łatwy sposób pomogą Wam zadbać o sprawność swojego umysłu!

Oto co znajdziesz w trzecim odcinku „Trenerów Umysłu”

 

0:00 – Wstęp

0:21 – Czy można obronić się przed demencją?

2:04 – Nauka języka obcego a demencja

2:45 – Metody walki z demencją

4:19 – Nauka vs mity odnośnie funkcjonowania mózgu

11:24 – Czym jest neurobik? Praktyczne ćwiczenia fitnessu dla mózgu

19:20 – Podsumowanie

Tu możesz obejrzeć odcinek:

Lub posłuchać jako podcastu na Spotify:

Jeśli chcesz dowiadywać się jako pierwszy o nowych odcinkach, zasubskrybuj nasz kanał Trenerzy Umysłu na YT by żaden Ci nie umknął! Nowe odcinki będą pojawiały się w każdy czwartek o godz. 17:00! Zapraszamy do oglądania, lajkowania i udostępniania swoim znajomym!

Martyna Ekert

Wicemistrzyni Mistrzostw Polski Pamięci, najwyżej sklasyfikowana kobieta w Polsce w światowym rankingu pamięci IAM

Szukasz kursu pamięci i koncentracji uwagi?