Notatka mózg-friendly, czyli dlaczego mapy myśli są super?

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule?

• Czym są mapy myśli
• Dlaczego notowanie za pomocą map myśli zwiększa efektywność nauki
• Jak stworzyć mapę myśli

Choć mapy myśli brzmią dla niektórych bardzo tajemniczo tak naprawdę są rewelacyjną techniką efektywnego notowania. Opracował je około 50 lat temu angielski profesor Tony Buzan, wraz ze swoim bratem Barrym. Szeroką popularność zdobyły niecałe 20 lat temu. Przez te lata rzesza ludzi zdążyła już je pokochać używając do nauki, czy organizacji, a setki firm przetransformowały się na działanie za pomocą mind-mappingu.

Mapy myśli są wyjątkowo przyjaznymi dla naszego mózgu notatkami. Opierają się na teorii profesora Sperry’ego, który dostał nagrodę Nobla za swoje odkrywcze badania nad półkulami mózgowymi. Aktywizują one obie części naszego mózgu – prawą, czyli tę „duszę artystyczną“ oraz lewą odpowiedzialną za logiczne myślenie i analizę. Mapowanie myśli opiera się słowach-kluczach, organicznych kształtach, skojarzeniach, symbolach, obrazach oraz kolorach. Wszystko to jest dalekie od dużej ilości tekstu, suchych faktów oraz pisania „pod linijkę“ czyli tego, co dla naszego mózgu jest zerowo atrakcyjne! Taki sposób notowania zwiększa efektywność naszej nauki, a przede wszystkim skraca nawet dziesięciokrotnie czas naszej pracy! Wszystko dlatego, że taka forma notowania odzwierciedla sposób funkcjonowania naszego mózgu oraz jest bliska naturalnemu dziecięcemu sposobowi myślenia (które po wielu latach edukacji niestety tracimy).

„Mapowanie myśli“ to przekładanie naszych myśli i informacji na kartkę w sposób zgodny z kilkoma regułami:
• temat powinien znajdować się na środku kartki (najlepiej białej) w jakiejś zamkniętej formie np. można wpisać go w okrąg, ale może to też być obrazek bądź symbol
• od tematu odchodzą gałązki – każda kolejna gałązka powinna być coraz cieńsza
• kolejne gałązki wychodzą z jednego punktu
• używamy kolorów (na mapie myśli powinny być więcej niż 3 kolory)
• korzystamy ze słów-kluczy (zabronione jest pisanie zdań)
• korzystamy z obrazków lub symboli (w końcu językiem naszego mózgu są obrazy )
• haseł nie piszemy pionowo, ponieważ są mało czytelne
• słowa-klucze, jak i obrazki umieszczamy NAD gałązkami
• staramy się by mapa była jak najbardziej przejrzysta

Mapy myśli świetnie zdają egzamin podczas notowania, streszczania książek, organizacji dnia, przygotowywania projektów czy przy tworzeniu burzy mózgów. To, co wyróżnia mapy myśli od innych form notatek to czas i przestrzeń. Tworzenie mapy myśli w porównaniu z pisaniem zwykłej notatki jest krótsze, a przede wszystkim informacje znajdują się na jednej kartce, a nie na kilku stronach. Skraca się wówczas czas powtórki, jak i wyszukiwania na niej konkretnej informacji (dzięki słowom kluczom i obrazkom). Przewagę stanowi też wyjątkowo łatwa edytowalność. Prościej jest dorysować kolejną gałązkę (albo zmazać) niż wcisnąć nowe długie zdanie w zapisaną już kartkę.

Mapowanie myśli najlepiej zrobić odręcznie z białą kartką i zestawem kolorowych flamastrów, wówczas włącza się ruch kinestetyczny ręki i bardziej działa nasza kreatywność i pomysłowość. Na rynku są dostępne również specjalne komputerowe programy do szybkiego tworzenie map myśli. Warto spróbować obu form i przekonać się, która bardziej nam odpowiada.

Choć dla niektórych mapowanie wydaje się pracochłonne i trudne, zachęcam by przełamać się i doświadczyć jak jest to niezwykle kreatywne zajęcie. Podobno wprawy nabiera się po stworzeniu 30 map myśli, także odwagi i cierpliwości! Ja nie wyobrażam sobie życia bez map myśli. Zaglądam do nich codziennie od kilku lat. Mapuję wszystko, zaczynając od planów dnia, przez organizację pracy i życia rodzinnego, a kończąc na mapowaniu marzeń i życiowych celów! Przekonajcie się sami i doświadczcie jak może to być fascynujące narzędzie służące do lepszego życia!

JoannaBoral-90x150

Joanna Boral

pierwsza Polka na Mistrzostwach Świata Pamięci,
rekordzistka Polski w konkurencji Names&Faces

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *