Sądziliście kiedyś, że również marchewka 🥕 może wspomóc działanie naszego mózgu🧠 Co więcej, że zjadanie półtorej marchewki dziennie przez co najmniej pięć dni w tygodniu zmniejsza ⬇️ ryzyko udaru mózgu aż o 68%? Niesamowite, prawda? 🤩
 
Ośmioletnie badania 👩‍🔬🔬przeprowadzone na Harwardzie w których udział wzięło 90 000 kobiet potwierdziły, że to beta karoten ukryty w marchewce ma działanie antyoksydacyjne i wspaniale wspiera nasz mózg. Kolejne badania na Uniwersytecie w Brukseli, które polegały na przeanalizowaniu krwi 🩸 80. chorych w pierwszej dobie po udarze mózgu pokazały, że osoby, które miały wysoki poziom witaminy A (którą m.in. czerpiemy z marchewki) o wiele mniej ucierpiały podczas udaru oraz szybciej wracali do zdrowia🏃🏼‍♀️Witamina A hamuje ✋proces uszkadzania tkanek mózgu, które są pozbawione tlenu podczas udaru.
 
To co dziś jemy krem z marchewki 🍜, ciasto marchewkowe 🥧 czy słupki marchewki 🥕jako przekąskę?! A może macie jeszcze inne pomysły? 😋 Smacznego!

Szukasz kursu pamięci i koncentracji uwagi?