Techniki pamięciowe

Jak ona miała na imię? Czyli trochę o zapamiętywaniu imion.

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule? • Dlaczego mamy problem z zapamiętaniem imion nowopoznanych osób • Jak uatrakcyjnić naszemu mózgowi poznawanie nowych osób • Jak zamieniać imiona na obrazy Wyobraźmy sobie taką sytuację: jesteśmy na przyjęciu u znajomych i poznajemy 5 lub 6 nowych osób. Przedstawiamy się sobie nawzajem. Po pół godzinie nie pamiętamy imienia żadnej …

Jak ona miała na imię? Czyli trochę o zapamiętywaniu imion. Read More »

Notatka mózg-friendly, czyli dlaczego mapy myśli są super?

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule? • Czym są mapy myśli • Dlaczego notowanie za pomocą map myśli zwiększa efektywność nauki • Jak stworzyć mapę myśli Choć mapy myśli brzmią dla niektórych bardzo tajemniczo tak naprawdę są rewelacyjną techniką efektywnego notowania. Opracował je około 50 lat temu angielski profesor Tony Buzan, wraz ze swoim bratem Barrym. …

Notatka mózg-friendly, czyli dlaczego mapy myśli są super? Read More »

Jak zapamiętać datę urodzin cioci Krystyny?

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule? • Jakie systemy mnemotechniczne mogą nam pomóc w zapamiętywaniu dat • Jak zapamiętać konkretną datę historyczną • Jak zapamiętać datę urodzin cioci Krystyny Wiele osób ma problem z zapamiętaniem informacji liczbowych, takich jak kod pin, numer telefonu czy data czyiś urodzin. Dlaczego tak się dzieje? Co zrobić, aby zapamiętanie 10 …

Jak zapamiętać datę urodzin cioci Krystyny? Read More »

Jak zapamiętywać nazwy stolic?

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule? • Jak zapamiętywać nazwy stolic • Jak skutecznie uczyć się nazw geograficznych • Przykłady praktycznego zastosowania mnemotechnik • Zestaw ćwiczeń pamięci dla każdego Chyba każdy dorosły pamięta szkolne odpytywanie z nazw stolic państw Europy, Ameryki, czy co gorsze, całego świata. Jak do tego z reguły się podchodzi? Oczywiście stosując wszechobecne …

Jak zapamiętywać nazwy stolic? Read More »

Jak poprawić pamięć i koncentrację – trening i ćwiczenia

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule? • Dlaczego mamy problemy z zapamiętywaniem • Co wspólnego mają ze sobą pamięć i wyobraźnia • Co zrobić aby pamiętać na dłużej Każdy z nas ma w swojej głowie superkomputer, który potrafi zapamiętywać i operować na wielkich ilościach informacji. Standardowo człowiek potrafi zapamiętać i operować na 7 elementach jednocześnie. Po …

Jak poprawić pamięć i koncentrację – trening i ćwiczenia Read More »

Aktywna powtórka, czyli po co i jak powtarzać?

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule? • Jak dużo informacji przechowuje nasz mózg po nauce • Ile powtórek wykonać aby nasza wiedza była trwała • Jak wykonać aktywną powtórkę Po kilku tygodniach po egzaminie nie pamiętasz wielu istotnych informacji, choć wydawało Ci się, że wszystkiego dobrze się nauczyłeś i doskonale zrozumiałeś temat? Efektywna nauka to nie …

Aktywna powtórka, czyli po co i jak powtarzać? Read More »

Dlaczego nasz mózg potrzebuje ćwiczeń?

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule? • Co to jest neurobik • Jakie są trzy główne filary ćwiczeń neurobicznych • Jak trenować swój umysł • W jakim wieku można ćwiczyć swój mózg Na pewno wielokrotnie spotkaliśmy się ze stwierdzeniem, że należy ćwiczyć nasze ciało by jak najdłużej zachowało sprawność i młodość. Ale czy wiesz o tym, …

Dlaczego nasz mózg potrzebuje ćwiczeń? Read More »