Jak ona miała na imię? Czyli trochę o zapamiętywaniu imion.

Jaką wiedzę znajdziesz w artykule?

•Dlaczego mamy problem z zapamiętaniem imion nowopoznanych osób?
•Jak uatrakcyjnić naszemu mózgowi poznawanie nowych osób?
•Jak zamieniać imiona na obrazy?

Wyobraźmy sobie taką sytuację: jesteśmy na przyjęciu u znajomych i poznajemy 5 lub 6 nowych osób. Przedstawiamy się sobie nawzajem. Po pół godzinie nie pamiętamy imienia żadnej z nowopoznanych osób lub pamiętamy zaledwie dwa. Brzmi znajomo, prawda?

Dlaczego tak się dzieje? Jedną z odpowiedzi na to pytanie jest fakt, że językiem naszego mózgu są obrazy więc łatwiej zapamiętujemy coś co możemy sobie wyobrazić jako konkretną rzecz. Kiedy usłyszymy imię Paweł lub Karolina w naszym mózgu nie pojawia się żaden konkretny obraz, imię jest dla nas jedynie zlepkiem liter. Drugim powodem jest to, że z reguły poznawanie nowych osób jest dla nas stresujące a jak wiadomo podczas sytuacji stresowej trudno cokolwiek zapamiętać.

Czy możemy coś z tym zrobić? Oczywiście, że tak, ale musimy “działać na dwa fronty”: spróbować uatrakcyjnić dla naszego mózgu poznawanie nowych osób to znaczy przetłumaczyć imiona na obrazy a po drugie zmienić swoje mentalne nastawienie podczas poznawania nowych osób.

Zacznijmy od próby przetłumaczenia imion na obraz. Imię Karolina możemy skojarzyć sobie z ogromnymi, kolorowymi koralami. Żeby lepiej jeszcze skojarzyć sobie imię z osobą poszukajmy jakiejś cechy charakterystycznej u nowopoznanej Karoliny. Może to być na przykład orli nos, odstające ucho lub inna cecha wyglądu, która wyróżnia tą osobę od innych osób. Nie polecam u kobiet skupiać się na fryzurze przy zapamiętywaniu imion bo ta jest dość często zmieniana 😊 Teraz w naszej wyobraźni te korale zaczepiamy np. na odstającym uchu i na pewno taki obraz zostanie dłużej w naszej pamięci. Imię Paweł możemy skojarzyć sobie na przykład z pawiem, Teresa z tarasem a Monika chyba większości z nas kojarzy się z ratownikiem. 😊 Podczas szukania skojarzeń do imion możemy wykorzystywać słowa, które brzmią podobnie (Aneta – antena) , nawiązywać do symboli znanych osób noszących to imię – np. słysząc Adam wielu z nas przychodzą na myśl narty lub korzystać z historii i mitologii: Helenę kojarzymy z koniem trojańskim a Władysława z łokciem (Łokietek).

 

Trochę trudniej może być z imionami mniej typowymi jak na przykład Kornelia, Alan czy Nikola. Ja Kornelię zawsze kojarzę z „Anią z Zielonego Wzgórza”, która uparcie prosiła by nazywać ją właśnie Kornelią 😊 Gdy poznajemy Alana (który na przykład jest dobrze zbudowany) możemy sobie pomyśleć: „A lania od niego nie chciałbym dostać”, a Nikoli w wyobraźni zaproponujmy colę, na którą ona się nie zgodzi 😊 Gdy szukamy jakichś skojarzeń do imienia nowopoznanej osoby, robimy automatycznie jeszcze jedną rzecz: poświęcamy czas tej osobie, skupiamy się na niej, na jej wyglądzie co z pewnością przyczyni się do sukcesu w zapamiętaniu jej imienia.

name-1714231_1280

Kojarzenie imion z obrazem to jednak nie wszystko. Bardzo ważne jest również nasze nastawienie do „procedury” poznawania nowych osób. Często jest tak, że już na początku skazujemy się na porażkę i widząc kilka nowych twarzy myślimy: „przecież i tak nie zapamiętam ich imion”. Musimy zmienić to nastawienie i postarać się podejść do tego jak do ciekawego wyzwania. Gdy poznajemy kogoś nowego, skupmy się na tej osobie, spójrzmy jej w oczy w rozmowie, poszukajmy czegoś charakterystycznego w jej wyglądzie. Uważnie słuchajmy w momencie, w którym się nam przedstawia, a jeśli nie usłyszymy, to po prostu poprośmy o powtórzenie imienia. Bardzo ważne jest by od razu użyć w rozmowie imię nowopoznanej osoby np. „Miło Cię poznać Karolino” lub w oficjalnych sytuacjach zamiast używać zwrotu „Jak stwierdził mój przedmówca” powiedzieć np. „Zgadzam się z panem Markiem w tej kwestii”. Próbujmy również w trakcie spotkania przypominać sobie w myślach imiona osób, które właśnie poznaliśmy. Dobrą praktyką jest również by raz w tygodniu przypomnieć sobie imiona i twarze osób, które ostatnio poznaliśmy.

Gdy zaczniemy stosować wymienione zasady w praktyce, poświęcimy więcej naszej energii na to by zapamiętać osoby, które poznaliśmy, nasz mózg nam się odwdzięczy i coraz szybciej i łatwiej będzie nam to przychodziło. Zatem teraz pozostaje nam tylko czekać na kolejną sposobność poznania kogoś nowego i wykorzystanie tej wiedzy i umiejętności w praktyce 😊

AgataOko
Agata Oko
Medalistka Mistrzostw Polski Pamięci,
certyfikowany trener Best Brain

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Czy chcesz się dowiedzieć więcej o kursach Best Brain?

Grupowy stacjonarny kurs dla uczniów szkoły podstawowej

Indywidualny kurs pamięci i koncentracji dla dzieci i młodzieży od 8 do 18 lat

Indywidualny kurs pamięci i koncentracji dla dzieci w wieku od 5 do 6 lat